Qu’est-ce que le système 3 couches ?

Si vous souhaitez être au chaud, tout en respirant et en étant bien protégé des éléments, alors vous devez opter pour le système 3 couches. Elle protège mieux qu’une veste composée d’une seule couche épaisse.

Nous vous livrons les clés pour y voir plus clair.

Une définition simple

Le système 3 couches est une méthode permettant de s’habiller de façon optimale afin de s’adapter à la plupart des conditions de travail : chaud, froid, vent…

Cette technique est primordiale pour assurer une bonne respirabilité et éviter la transpiration mais également d’être bien couvert et de se protéger des éléments (pluie, chaleur, froid, intempéries…).

Il se décompose en 3 éléments :

La première couche, il s’agit principalement des sous-vêtements permettant d’éviter de transpirer. On l’appelle également « couche de base » ou « couche de confort ».

La deuxième couche ou « couche intermédiaire » est dédiée à l’isolation ou à la chaleur.

La troisième couche, appelée également « couche externe » ou « couche de protection ». Elle protège du vent, de l’humidité et des risques extérieurs.

Les différentes couches et leurs vêtements

La première couche, pour rester au sec et mieux respirer

La première couche vous tiendra au sec lors de fortes chaleurs et lorsque vous réalisez des efforts importants.

Nous vous conseillons de porter un t-shirt hautement respirant et léger. Il évacue la transpiration vers l’extérieur.

Nous pouvons aussi vous proposer des produits synthétiques tels que le polyester ou le polyamide. Nous disposons de modèles à manches longues et à manches courtes.

Ils laissent la peau sèche et absorbent bien l’humidité car sont hydrophobes.

En outre, ces tissus sèchent très rapidement.

Certains t-shirts peuvent également être dotés d’élasthanne (vêtements stretch), d’acrylique (douceur) ou de polypropène (haute résistance et hydrophobie).

Ces tissus peuvent présenter des possibilités d’allergies chez certaines personnes et leur plus gros défaut est leur rétention des odeurs.

La deuxième couche, pour se protéger du froid

La deuxième couche vous protège du froid et régule votre chaleur. Elle fait transiter la transpiration du corps vers l’extérieur pour éviter « l’effet sauna ».

Nous pouvons notamment vous proposer une polaire (zip, demi-zip, capuche…) ou une doudoune.

La polaire est légère et très respirante, elle évacue très bien l’humidité produite par votre corps et sèche rapidement.

La doudoune est quant à elle plus isolante qu’une polaire.

Vous pouvez vous en procurer en fibres synthétiques. Voici leurs principaux avantages :

Séchage rapide

Transfert de l’humidité

Protection du froid même si tissu humide

Nous pouvons également vous en proposer en duvet. Ils sont plus isolants à poids équivalent. Le duvet est très compact et facilement transportable dans un sac. Veuillez cependant à prendre toutes vos précautions lors du passage en machine, afin de ne pas le détériorer.

Veuillez noter qu’il existe différents grammages de duvet. Ils sont plus ou moins respirants.

Veillez à choisir une polaire adaptée à la période de l’année et à vos rythmes d’effort : une polaire légère pour les moments d’efforts intenses et une plus épaisse lorsqu’il fait plus froid.

La troisième couche, pour affronter les éléments

La troisième couche vous protège des risques extérieurs : pluie, vent ou neige.

Cette dernière couche ne doit pas être trop épaisse pour que vous soyez libre de vos mouvements.

Les vestes les plus connues adoptent la membrane Gore-Tex, hautement respirante et imperméable. Il s’agit de la référence du marché. Cette membrane garantit également la résistance des coutures.

Il faut également bien prendre en compte le niveau de résistance à l’eau. Il s’exprime en mm. Un vêtement résistant à 20 000 mm d’eau est considéré comme imperméable. Il s’agit du volume maximal admit pour garantir une imperméabilité parfaite.

Il est parfois difficile de choisir une veste imperméable et très respirante car elle empêche la transpiration de passer.

Pour cela, nous vous conseillons d’opter pour des vêtements déperlants ou « soft-shells ».

Elles sont légères, confortables et doublées de micropolaire. Protextyl vous propose une large gamme de toutes marques et à tous les prix.

Certaines d’entre elles ont même des aérations zippées pour mieux évacuer la transpiration.

Les hardshells sont quant à elles 100 % imperméables mais leur respirabilité est moindre par rapport aux softshells.

Couvrez aussi vos jambes !

Si l'offre est large pour couvrir le haut du corps, elle l'est moins pour ce qui est des jambes qui souffrent tout autant du froid. Vous gagnerez en confort en portant un collant thermique sous votre pantalon. Aujourd'hui il existe des pantalons épais, chauds, imperméables, et même en softshell.

Quelles sont les matières ?

Il existe de nombreuses matières mais toutes ne sont pas adaptées à votre usage.

Vous trouverez ci-dessous les principales matières.

Mérinos

Issue du mouton, elle contient des fibres légères et fines et est conseillée lors de changements de températures importants. Ainsi, si vous évoluez dans un entrepôt logistique et que vous passez du chaud au froid, cette matière est idéale.

Elle isole aussi bien du chaud que du froid et ne garde pas les odeurs.

Fibres synthétiques et polyester

Les fibres synthétiques sont très utiles sur un t-shirt, car elles le rendent hydrophobe et anti transpirant. Certaines d’entre elles sont antibactériennes : polypropylène, polyester, acrylique ou nylon.

Fini les odeurs et la sensation de froid et dites bonjour à la respirabilité et au sec !

Coton

Très confortable et aussi très léger, le coton est vivement déconseillé car il absorbe l’humidité et les odeurs.

Il met également du temps à sécher.

Viscose

La viscose est une matière plastique d’origine végétale (coton ou bambou). Il s’agit d’un dérivé du bois.

Il s’agit d’une fibre douce, souple et fine. Elle est aussi très résistante et ne se froisse pas.

Il n’absorbe pas l’humidité et retient la chaleur. Nous vous la déconseillons donc pour une première couche.

Quelles sont les matières ?

Vous trouverez ci-dessous les principales membranes présentes sur le marché.

Gore-Tex est la membrane la plus connue mais certains fabricants développent leur propre membrane.

Gore-Tex

Référence sur le marché, la membrane Gore-Tex est la plus utilisée. Elle est imperméable à l’eau mais laisse passer la vapeur d’eau pour éviter la transpiration.

Elle dépasse les exigences de la norme EN 343.

En outre, elle est composée de Téflon.

Elle équipe de nombreuses marques telles que Carhartt, Salomon ou Millet.

Cette membrane est aussi utilisée sur des chaussures de sécurité pour les marques Salomon, Adidas ou Asics.

Cofra tex

Cette membrane a été développée par la firme italienne Cofra, spécialiste du vêtement de travail et des chaussures de sécurité.

Cette membrane est très légère, fine et résistante aux huiles et aux graisses.

Elle offre de bonnes performances en matière de respirabilité, d’imperméabilité et de déchirure.

Ces vêtements résistent à un lavage en machine à 40 °C.

Windstopper

La membrane Windstopper ne laisse pas passer le vent. Elle garantit une baisse de la température corporelle ainsi qu’une grande respirabilité.

Helly tech

La membrane Helly Tech a été développée par l’entreprise Helly Hansen spécialiste des EPI.

Cette membrane est imperméable et très respirante. Elle laisse passer la vapeur d’eau produite lors de la transpiration.

Elle est aussi coupe-vent et vous protège des températures extrêmes (chaud et froid).

Conclusion

Le système 3 couches peut paraître compliqué au premier abord mais il s’agit finalement d’une notion assez simple.

Les 3 couches sont importantes et il est nécessaire de bien choisir les vêtements adaptés à ses besoins.

Il existe de nombreuses marques et des normes parfois difficiles à comprendre.

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